O Estresse Afetando sua pele?

A sua pele está maçante e sem vida nos últimos dias? Se a sua pele está perdendo  seu brilho recentemente.Provavelmente porque seus níveis de stress estão altos demais.
 Estresse faz mais do que apenas fazer você se sentir infeliz - ele destrói sua pele também.

Os hormônios do estresse

Estresse e ansiedade são más notícias para a sua pele. Isso faz com que sua pele envelheça mais rápido, espinhas apareçam, geralmente parece manchada e sem vida por toda parte.  Biologicamente falando, o stress começa a afetar seu cérebro primeiro, causando a liberação de cortisol, um hormônio do estresse antes de passar para a corrente sanguínea. Isso faz com que as glândulas de óleo aumentem a produção de óleo em sua pele, causando fugas. Fora isso, ele também dilata os vasos sanguíneos, o que torna mais propensas a vermelhidão e agrava a rosácea.

A pele seca

Outros efeitos secundários de stress na pele inclui a pele seca.O stress compromete a camada de pele exterior que bloqueia a penetração de bactérias e agentes patogênicos. Isso torna a pele mais propensa a pele seca, erupções cutâneas e doenças de pele relacionadas bacterianas como eczema. Para manter a capacidade da sua pele a reter a umidade dentro, mude para hidratantes de origem vegetal, como aloe vera, manteiga de karité e óleo de abacate. Para protegê-la contra as bactérias use cremes com propriedades microbianas como o óleo da árvore do chá e mamão (papaia fermentada).

Foto: Inmagine

A inflamação da pele 

A produção de cortisol causada pelo stress, também conduz à inflamação da pele, o que promove o crescimento de acne na pele, e ainda rubor. O melhor remédio para isso é usar um produto com anti-inflamatórios, como a camomila, água de rosas e chá verde.Se a sua pele parece sofrer de vermelhidão.

O estresse também é o inimigo número um da pele jovem, por isso, se você quiser combater as linhas finas e rugas, você precisa encontrar uma maneira de minimizar o estresse. O que é um fato alarmante é que as mulheres podem perder até 1% da oferta de colágeno da nossa pele a cada ano depois de atingir os nossos 20 anos o estresse acelera. A fim de fazer isso, o especialista skincare Lavinia Borcau insiste você precisa controlar seus níveis de açúcar no sangue, evitando carboidratos refinados e comer mais vegetais, frutas, grãos integrais e alimentos ricos em antioxidantes.Açúcar afeta a produção de colagênio na pele por meio de um processo chamado "glicosação", o que diminui a elasticidade da pele, tornando-o rígido.

Aqui estão 6 dicas adicionais simples para ajudar você a aliviar o estresse e proteger sua pele do estresse:

1. Hidrate-se com abundância de líquidos 1 vez por dia para combater a desidratação.

2. Tenha pelo menos 30 minutos, três vezes por semana para aumentar a circulação sanguínea.

3. Use produtos que contêm grande quantidade de vitamina C para ajudar a revelar mais nova pele, mais jovem e mais brilhante.

4. Beba muita chá e consuma alimentos que são ricos em propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres em sua pele.

5. Obter entre 6 a 8 horas de sono por dia.

6. Restaurar a circulação sanguínea saudável em sua pele com a ajuda de exercícios faciais, como mostra a imagem abaixo: